Masaje Deportivo
El principal objetivo preparar los tejidos para el esfuerzo deportivo, manteniéndolos en un estado óptimo, prevención de lesiones tanto en entrenamiento como en competición y recuperación de las lesiones que se presenten y de la forma física del deportista.
Se suelen usar maniobras como amasamientos de la musculatura en general, presiones intensas y/o sostenidas en zonas de mucha tensión (especialmente, en las contracturas), y también fricciones enérgicas.
Y lo que es más importante, el masaje deportivo es de gran ayuda para prevenir las lesiones o para su tratamiento en fases avanzadas de la rehabilitación, ya que mantiene la musculatura en una buena condición para el ejercicio.
Beneficios del Masaje Deportivo
- Efecto analgésico.
- Prevención de lesiones de partes blandas (músculos, tendones, fascias y bursas).
- Estimula la circulación sanguínea y linfática.
- Elimina toxinas y sustancias de desecho metabólico.
- Retrasa la aparición de fatiga muscular.
- Evita la formación de adherencias y las elimina una vez formadas.
- Ayuda a la realineación de las fibras musculares tras una lesión.
- Reactiva la circulación sanguínea y linfática.
- Alivia el dolor.
- Relaja la musculatura.
- Prepara el músculo para la actividad deportiva.
- Proporciona un estado de equilibrio emocional al paciente o atleta ya que disminuye la ansiedad por medio de la relajación.
- Previene aparición de lesiones.
- Aumenta la temperatura muscular.
- Proporciona sensación de bienestar.
Contraindicaciones del Masaje Deportivo
- Hipertensión arterial.
- Lesiones vasculares, como trombosis venosa profunda o flebitis.
- Piel muy sensible con tendencia a irritaciones o alergias.
- Taquicardias.
- Fiebre.
- Vómitos.
- Neoplasias.
- Fracturas sin consolidar.
- Diarrea.
- Trastornos de la coagulación sanguínea como la hemofilia.